【子宮内膜症を自分で簡単に改善する方法】

月経周期について

女性の体に必ず関係してくるもの、それが月経周期です。月経周期はおよそ25日から40日で人によって、そして年齢によって変わってくるものでもあります。

ではこの月経周期、女性の体にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。

まず月経周期とは月経、つまり生理が始まった日から次の生理の前日までのことを指しています。ということは月経周期の一番最初は常に月経であるということです。月経中の女性の体は非常にデリケートです。この時期はストレスが溜まりやすくなることが多いのが特徴です。

そして月経が修了してから2週間程度経つと排卵期がやってきます。排卵期は名前の通り排卵が行なわれる時期で、この時期が一番妊娠しやすい時期でもあります。月経から排卵期まではお肌の調子もよく、ダイエットなどもうまくいきやすい傾向にあるようです。

次に排卵期から次の月経までの期間です。この期間を黄体期と呼びます。月経周期は2つのホルモンによって決められていると考えられています。ひとつが卵胞ホルモン、そしてもうひとつが黄体ホルモンです。

黄体期は黄体ホルモンが盛んに分泌される時期です。黄体期も妊娠しやすい時期で、体が赤ちゃんを迎えるために準備をしている時期でもあります。

そしてまた月経が来ます。女性の体は早い人でも25日、遅い人なら40日でこの周期を繰り返しているのですね。

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